pgpg3 တာဝန်သိ
ကစားခြင်း မူဝါဒ
ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပျော်သဘောဖြစ်သင့်သည်။ pgpg3 တွင် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရေး ကိရိယာများနှင့် ကျန်းမာသော ကစားမှု လမ်းညွှန်ချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ထားသည်။
တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း
တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ ကစားမှုကို ဘဝ၏ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပျော်ပရိယာယ်တစ်ခုအနေဖြင့် သုံးရန်ဖြစ်ပြီး ဘဝတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေမည့် အလေ့အထမဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းကာ ကစားခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ကစားမှုကို ဝင်ငွေရလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မမှတ်ယူသင့်ဘဲ ကျန်းမာသော အပျော်ကစားမှုအဖြစ်သာ သဘောထားသင့်သည်။
pgpg3 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်သည်တိုင်း၏ ကျန်းမာရေး၊ ငွေကြေးဘေးကင်းမှုနှင့် စိတ်ဖြေလျှော့မှုကို အရင်ဆုံး ဦးစားပေးပါသည်။ ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ဖြစ်ရမည်ဆိုသော ယုံကြည်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ခိုင်မာစွာ ကိုင်ဆောင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကစားမှု ထိန်းချုပ်ရေး ကိရိယာများ၊ မိမိကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်နိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်ပေးမှုများကို ပေးဆောင်ထားသည်။
21 နှစ်နှင့်အထက်သာ
pgpg3 ၏ ကစားမှုဝန်ဆောင်မှုများကို 21 နှစ်နှင့်အထက် လူကြီးများသာ အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ အသက် 21 နှစ် မပြည့်သေးသူများ မည်သည့်ကစားမှုတွင်မဆို ပါဝင်ခြင်း တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တားမြစ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးသူငယ်များ ကာကွယ်ရေးကို အထူးဦးစားပေးသည်။ အသက်အတည်ပြုခြင်း ဖြင့် မဟုတ်သောအကောင့်ကို ချက်ချင်းပိတ်သိမ်းခွင့်ရှိသည်။
ပြဿနာဖြစ်နိုင်သော သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ
အောက်ပါ လက္ခဏာများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခုထက်ပို၍ မိမိတွင် ခံစားနေရပါက ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော အကူအညီ ယူသင့်သည်။ မိမိကိုယ်ကို အချိန်မီ သိနားလည်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ကြိုတင်ကာကွယ်မှု ဖြစ်သည်။
ငွေကြေးဆိုင်ရာ သတိပြုချက်များ
- တတ်နိုင်သည်ထက် ပိုမိုသုံးစွဲမိခြင်း
- ရှုံးသွားသော ငွေများကို ပြန်ရဖို့ ဆက်ကစားနေခြင်း
- ကစားမှုအတွက် ငွေချေးခြင်း သို့မဟုတ် ငွေထပ်ငှားခြင်း
- ကစားမှုကြောင့် ဘေလ်ပေးဆောင်ရမည့် ငွေများ မကျန်တော့ခြင်း
- ငွေကြေးအခြေအနေ ဖျက်ဆီးမဆုံးအောင် ပမာဏများများ ကစားနေခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတိပြုချက်များ
- ကစားမှုကို ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအဖြစ် ယူဆနေခြင်း
- ကစားမှုနောက်ကွယ်တွင် မိသားစု သို့မဟုတ် ငွေကြေးအကြောင်း မပြောချင်ခြင်း
- ကစားမှုကို ရပ်နိုင်ခြင်း မရှိဘဲ ဆက်ကစားနေမိခြင်း
- ကစားမှု မကစားရသောအခါ စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း
- ကစားမှုကို လျှို့ဝှက်ကာ မိသားစုနှင့် မျှဝေခြင်း မပြုတော့ဘဲ ဖုံးကွယ်ကာ ကစားနေခြင်း
ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိရိယာများ
pgpg3 တွင် မိမိ၏ ကစားမှုကို မိမိကိုယ်တိုင် ချုပ်ကိုင်နိုင်ရန် အောက်ပါ ကိရိယာများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤကိရိယာများကို အကောင့်ဝင်ပြီး ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုမှ တောင်းဆိုနိုင်သည်။
အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်ကို မိမိ၏ ဘတ်ဂျက်အလိုက် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ထားပါက ထို ပမာဏထက် မကျော်လွန်အောင် စနစ်က အလိုအလျောက် ကာကွယ်ပေးသည်။ ဘတ်ဂျက် ထိန်းသိမ်းမှုသည် တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။
အချိန် ကန့်သတ်ချက်
တစ်ရက်တာ ကစားမှုအချိန်ကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ပြည့်မှ ကစားမှု အလိုအလျောက် ရပ်ဆိုင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး နောက်နေ့မှ ဆက်လက် ကစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကစားမှုနှင့် နေ့စဉ်ဘဝ မျှတသောအနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ဤကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။
ယာယီ အကောင့်ရပ်ဆိုင်းခြင်း (Time-Out)
ကစားမှုကို ခဏတာ ရပ်ထားလိုပါက 1 ရက်မှ 30 ရက်အထိ အကောင့်ကို ယာယီ ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်း ကစားမှုများကို ဝင်ရောက်၍ မရနိုင်ဘဲ ကြားနေ ချိန်ကာလ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ခဏ ခြားနားပြီး တည်ငြိမ်မှု ပြန်ရပါ။
ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း (Self-Exclusion)
ကစားမှုကို ပိုမိုကြာရှည်သော ကာလ ရပ်ဆိုင်းလိုပါက ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း တောင်းဆိုနိုင်သည်။ 3 လ၊ 6 လ၊ 1 နှစ် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ပိတ်ပင်မှုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း တောင်းဆိုပြီးနောက် ကာလ မပြည့်မချင်း ပြန်ဖွင့်ပေးမည် မဟုတ်ပါ။
ကစားမှု မှတ်တမ်း စစ်ဆေးခြင်း
မိမိ၏ ကစားမှုသမိုင်း၊ ငွေအပ်မှတ်တမ်း၊ နိုင်ရှုံးမှတ်တမ်းတို့ကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ မိမိ ကစားမှုပုံစံကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း သိရှိနိုင်ရန် ဤ ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။ ကစားမှု ငွေကြေးကို မှတ်တမ်းတင်ကာ စစ်ဆေးခြင်းသည် ဘဝမျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အဓိကကျသည်။
24/7 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ပါက မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ကျွန်ုပ်တို့ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ Live Chat မှ တစ်ဆင့် ချက်ချင်း တုံ့ပြန်မှု ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကာကွယ်ရေးကိုလည်း အာမခံသည်။
ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း အဆင့်ဆင့်
-
အဆင့် 1 — pgpg3 အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ပါ pgpg3 Login စာမျက်နှာမှ တစ်ဆင့် မိမိ၏ အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ အကောင့် မရှိသေးပါက ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
-
အဆင့် 2 — ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ ဆက်သွယ်ပါ Live Chat ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကန့်သတ်ချက် သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း တောင်းဆိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ထမ်းများသည် ဤကိစ္စများကို ဦးစားပေး ကိုင်တွယ်မည်ဖြစ်သည်။
-
အဆင့် 3 — ကန့်သတ်ချက် အမျိုးအစား ရွေးချယ်ပါ အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်၊ အချိန် ကန့်သတ်ချက်၊ ယာယီ ရပ်ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း — မိမိ အခြေအနေနှင့် သင့်တော်သောနည်းကို ရွေးချယ်ပါ။
-
အဆင့် 4 — အတည်ပြုချက် ရရှိပါ ကန့်သတ်ချက် တောင်းဆိုမှု ပြုပြီးနောက် 24 နာရီအတွင်း အကောင်အထည်ဖော်မည်ဖြစ်ပြီး အတည်ပြုချက် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်းသည် ချက်ချင်းပင် အကျိုးသက်ရောက်သည်။
-
အဆင့် 5 — အကူအညီ ဆက်ယူပါ ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အခက်အခဲ ကြုံရပါက ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့က ထပ်မံ ဆွေးနွေးရန် အသင့်ရှိသည်။ ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ဝန်ခံခြင်းသည် အသာပြောင်းလဲမှု၏ ပထမဆုံးသော အဆင့် ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ကတိပြုချက်
pgpg3 သည် ဖောက်သည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာသော ကစားမှုကို တန်ဖိုးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ထမ်းများကို တာဝန်သိ ကစားခြင်း မူဝါဒများနှင့် ပတ်သက်ပြီး လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားပြီး ပြဿနာ ကြုံသော ဖောက်သည်များကို ကျွမ်းကျင် စွာ ကူညီနိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေသည်။ ငွေကြေး ပြဿနာ ကြုံသော ဖောက်သည်များအား ကစားမှုကို ဆက်ကစားရန် တွန်းအားပေးသည့် ကြော်ငြာများ ပြသမည် မဟုတ်ပါ။
ကျန်းမာသော ကစားမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ
ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ဆက်ရှိနေစေရန် အောက်ပါ ကျင့်ဝတ်များကို လိုက်နာပါ။
-
ဘတ်ဂျက် အတိအကျ သတ်မှတ်ပါ ကစားမှုအတွက် သုံးစွဲမည့် ငွေပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထို ပမာဏထက် မကျော်ကစားပါနှင့်။ ရှုံးသွားသောငွေကို ပြန်ရဖို့ ဆက်မကစားပါနှင့်။
-
ကစားမှုအချိန် ကန့်သတ်ပါ တစ်နေ့တာ ကစားမည့်အချိန်ကို ကြိုတင် ဆုံးဖြတ်ထားပါ။ အချိန်ပြည့်မှ ရပ်ပြီး မိသားစု ဆက်ဆံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကာယ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။
-
ပျော်ရွှင်မှုကို အဓိကထားပါ ကစားမှုသည် ဝင်ငွေရွှာရသော လုပ်ငန်းမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပျော်ကစားမှုသာ ဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူပါ။ ဆက်တိုက် ရှုံးနေပါက ချက်ချင်းရပ်ပြီး နားပါ။
-
မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက် သောက်စဉ် မကစားပါနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သောက်ပြီး ကစားခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်နိုင်မှုကို ကျဆင်းစေပြီး ပမာဏထက်မကျော် ကစားမိနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-
မိသားစုနှင့် မျှဝေပါ ကစားမှုအကြောင်းကို မိသားစုနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါက ကောင်းသည်။ ဝှက်ထားပါက ပြဿနာ ပိုကြီးလာနိုင်သည်။ မယုံကြည်နိုင်ဘဲ ဝှက်ကာ ကစားနေမိပါက ဤသည် သတိပြုရမည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်သည်။
ကစားမှုကို မျှတသော ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ထားပါ
ကျန်းမာသော ကစားသမားတစ်ဦးသည် ကစားမှုကို ဘဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာ ယူဆပြီး အောက်ပါ မျှတမှုများကို ထိန်းသိမ်းသည်။
- မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်ခြင်း
- အလုပ်ကိုင် သို့မဟုတ် ပညာရေး ပုံမှန်ဆက်လက်ရှိနေခြင်း
- ငွေကြေးအခြေအနေ တည်ငြိမ်ကောင်းမွန်ခြင်း
- ကစားမှုကို ရပ်လိုသောအခါ ရပ်နိုင်ခြင်း
- ကစားမှု မကစားသော အချိန်များတွင်လည်း ပျော်ရွှင်နေနိုင်ခြင်း
အကူအညီ ရယူနည်း
ကစားမှုကြောင့် ပြဿနာ ကြုံတွေ့နေပါက တစ်ယောက်တည်း မရင်ဆိုင်ပါနှင့်။ pgpg3 ၏ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သင့်ကို ကူညီရန် အသင့်ရှိနေသည်။
Live Chat ဆက်သွယ်ရန်
24 နာရီ 7 ရက် Live Chat မှ တစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့နှင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော မည်သည့် ပြဿနာကိုမဆို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကာကွယ်ကာ ကိုင်တွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
အီးမေးလ် ဖြင့် ဆက်သွယ်ရန်
ရေးသားပြီး ဆက်သွယ်လိုပါက [email protected] သို့ အီးမေးလ် ပေးပို့နိုင်သည်။ ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက် တောင်းဆိုချင်ပါကလည်း ဤနည်းဖြင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကာကွယ်မှု
တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဝန်ဆောင်မှု တောင်းဆိုသော ဖောက်သည်များ၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ကို လုံးဝ လျှို့ဝှက်ထားမည်ဖြစ်ပြီး တတိယပါတီများသို့ မည်သည့်အခါမှ မပေးပို့ပါ။
FAQ မှ အကြောင်းအရာများ
ကစားမှု ထိန်းချုပ်ရေး ကိရိယာများ အသုံးပြုနည်းနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများကို FAQ စာမျက်နှာတွင် အသေးစိတ် ဖော်ပြထားသည်။ ဦးစွာ FAQ ကို စစ်ဆေးကြည့်ပြီး ဆောင်ရွက်ပါ။
တာဝန်သိစွာ ကစားကြစို့
pgpg3 တွင် ကျန်းမာသော ကစားမှုဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပါ။ ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပယ်ခြင်း၊ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှု အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက FAQ ကို စစ်ဆေးပါ။